山本産婦人科(三重県津市)の生活習慣(喫煙･飲酒･サプリメント･コーヒー･紅茶･運動)についてのページです。

妊娠初期の出来事

生活習慣チェック！

  1. 喫煙

      2. 本人が喫煙によって、将来の肺ガンや心臓・脳の血管障害のリスクを負うのは、自己責任において自由でしょうが、お腹の中の赤ちゃんを酸欠状態にして痛めつけるのは、今日からやめましょう！

  2. アルコール

      3. 胎児性アルコール症候群という、知能障害を持った赤ちゃんを産むのはやめましょう！

  3. サプリメント

      4. 偏った“サプリメント依存症”になっていませんか？ビタミンAを摂りすぎると奇形の発生率が上がりますよ！逆に葉酸を十分摂るように心がければ、奇形の発生率を下げることができますよ！

  4. コーヒー・紅茶

      5. カフェインを摂りすぎると、流産や低体重児出産になりやすいことが知られています。
      コーヒー・紅茶のがぶ飲みはやめましょう。

  5. 運動

      6. 妊娠中の運動には、好ましいものとそうでないものがあります。自分にあった運動を無理なく続けるのがよいでしょう。